EIN STARKER RÜCKEN

Wirbelsäulengymnastik / Rücken Fit in Berlin - ohne Vertragsbindung

Mittwochs von 19-20 Uhr in den Kursraum der Einrichtun:

blu:boks BERLIN Lichtenberg

Paul-Zobel-Straße 9, 10367 Berlin

Volkskrankheit Nr. 1 sind Rückenbeschwerden. Langes Sitzen, eine fehlerhafte Haltung oder eine schwache Muskulatur begünstigen Rückenschmerzen. Durch fehlende Belastungsreize bilden sich wichtige Muskeln des Rückens zurück. Muskelverspannungen, Haltungsschwächen und nicht selten Bandscheibenprobleme sind die Folgen. Reha-, Personal- und Gesundheitstrainer Christian wird mit speziellen Übungen mit dem Schwerpunkt auf Muskelkräftigung, Mobilisation und Dehnung in 60 Minuten helfen, euren Rücken wieder fit zu machen.

Mitzubringen sind:

- Indoor-Sportschuhe oder Stoppersocken
- Matte oder Handtuch

Kursgebühren: 7 € pro Einheit. 10er Karte 65 €

Anmeldung per Mobil/SMS/Whatsapp an 017625468717 oder KLICK -> KONTAKT

Auf eine gesunde Zukunft!