Personal Training

Leistungen & Preise

 

Gesundheitsanalyse:

● Gesundheits-Check-ups

● Körperanalyse/ Haltungs- und Bewegungsanalyse

● präventives, rehabilitatives und medizinisches Fitnesstraining

 

Persönliches Training:

● Funktionelles Aufwärmen

● Kraft-/ Muskelaufbautraining

● Körpergewichtstraining "Functional Training"

● Permanente Pulsüberwachung via Fitbit

● CORE Stabilisationstraining

● Kraftausdauertraining

● Speed Wheel Training

● Schlingentraining

● Ausdauertraining

● Stretching, Mobilisation, Relax

 

Rehabilitationstraining:

● Koordinations-/ propriozeptives Training

● Osteoporosetraining

● Rückentraining & Wirbelsäulengymnastik

● Sportart- bzw. bewegungsspezifisches Präventionstraining

● Rehabilitationstraining nach der Operation

● EMS/TANS

 

Training im Freien oder bei dir zu Hause:

● Fitnesstraining in & mit der Natur

● Ich besuche Dich in deinen eigenen vier Wänden

 

Ernährungsberatung:

● Konsultation von Essgewohnheiten

● Feststellung sowie Erkenntniss der Ernährungsqualität/-quantität

● Erstellung individueller Ernährungspläne

 

Erfahrungen:

● Rehabilitations- und Fitnesstrainer im Nautilus Fitnesscenter

● Sportfachmann im Sport- und Kulturzentrum (Spok gGmbH)

● Outdoortrainer (Einzel- und Gruppentraining)

● 6 Jahre Fußball-Vertragsamateur in Brasilien, Griechenland

● Talenttrainer

 

Preise für das persönliche Training ab 55€/1h je nach Anfahrtsweg und Buchungshäufigkeit.

 

Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.