Personal Training
Leistungen
Gesundheitsanalyse:
● Gesundheits-Check-ups
● Körperanalyse/ Haltungs- und Bewegungsanalyse
● präventives, rehabilitatives und medizinisches Fitnesstraining
Persönliches Training:
● Funktionelles Aufwärmen
● Kraft-/ Muskelaufbautraining
● Körpergewichtstraining "Functional Training"
● Permanente Pulsüberwachung via Fitbit
● CORE Stabilisationstraining
● Kraftausdauertraining
● Speed Wheel Training
● Schlingentraining
● Ausdauertraining
● Stretching, Mobilisation, Relax
Rehabilitationstraining:
● Koordinations-/ propriozeptives Training
● Osteoporosetraining
● Rückentraining & Wirbelsäulengymnastik
● Sportart- bzw. bewegungsspezifisches Präventionstraining
● Rehabilitationstraining nach der Operation
● EMS/TANS
Training im Freien oder bei dir zu Hause:
● Fitnesstraining in & mit der Natur
● Ich besuche Dich in deinen eigenen vier Wänden
Ernährungsberatung:
● Konsultation von Essgewohnheiten
● Feststellung sowie Erkenntniss der Ernährungsqualität/-quantität
● Erstellung individueller Ernährungspläne
Erfahrungen:
● Rehabilitations- und Fitnesstrainer im Nautilus Fitnesscenter
● Sportfachmann im Sport- und Kulturzentrum (Spok gGmbH)
● Outdoortrainer (Einzel- und Gruppentraining)
● 6 Jahre Fußball-Vertragsamateur in Brasilien, Griechenland
● Talenttrainer
PREISE BERECHNEN SICH JE NACH ANFAHRTSWEG, AUFWAND UND BUCHUNGSHÄUFIGKEIT.
Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.